3 глубоких занятия + материалы навсегда
Полное понимание, что такое самооценка и как она формирует всю вашу реальность
Точный тест + развёрнутая диагностика вашего текущего состояния
Разбор 4 жизненных позиций и признаков заниженной/завышенной самооценки
Подробная структура здоровой личности: Внутренний Ребёнок, Родитель и Взрослый — как они должны работать
Выявление «болезней личности»: «брошенки», нарциссы, «шоколадные дети», «обродителённые», суицидальные тенденции — и что с этим делать
8 моих мощнейших авторских техник:
- Определение влияния самооценки на все сферы жизни
- Как работает ваш личный «магнит самооценки»
- Освобождение от проблем самооценки
- Глубинная работа с убеждениями 5–7. Гармонизация Родительской, Взрослой и Детской частей личности
- Техника «Дружная команда» — интеграция всех частей в здоровую самооценку
Переход на новый уровень психоэмоционального взросления и сознания
Закрытый чат поддержки на весь период + записи и рабочие материалы навсегда
После практикума вы не просто «простите» — вы освободите место внутри себя для новой жизни: спокойной, здоровой и по-настоящему счастливой.
Что входит в программу практикума «Прощение»
Освобождение от негативных эмоций благоприятными способами:
Полное снятие гнева, обиды, вины, стыда и страха из тела и психики без подавления и без вреда окружающим. Вы научитесь выводить эмоции за 5–15 минут так, чтобы после практики оставалось только лёгкое и спокойное состояние.
Раскрытие секрета вашей «излюбленной» сценарной эмоции
Вы точно определите, какая эмоция управляет вашей жизнью (обида, страх, вина, злость и т.д.) и почему она постоянно возвращается. Это ключевое открытие, без которого прощение остаётся поверхностным.
Прощение себя и окружающих — настоящее, а не «на словах»
Пошаговая работа с обидой на родителей, партнёров, детей, коллег и на саму себя. Вы закроете старые эмоциональные долги и перестанете тащить их в новую жизнь.
Эмоциональная компетентность и психоэмоциональное взросление
Научитесь чётко ощущать и называть, что происходит внутри прямо сейчас. Перестанете путать страх с виной, обиду с усталостью и гнев с бессилием.
Открытое сердце: развитие искренности и эмпатии
Снимете броню и защитные маски. Сердце снова начнёт открываться людям — безопасно и без потери себя.
Прямая работа с мигренями, давлением, болями в спине, животе, щитовидкой и другими симптомами, которые держатся на непрощённых эмоциях.
Вы увидите, как непрощённые ситуации запускали повторяющиеся циклы боли, и замените их на сценарий лёгкости, любви и успеха.
Научитесь говорить о своих чувствах так, чтобы вас слышали и уважали, а не боялись или отталкивали.
Полная перезагрузка детских обид, претензий и чувства вины перед мамой и папой — основа свободы на всю оставшуюся жизнь.
Принятие себя и мира таким, какой он есть
Выход из психосоматических заболеваний
Переписывание личного жизненного сценария
Экологичное и открытое общение с людьми
Особое внимание — отношениям с родителями
Работа с двумя типами травм:
• 1-й тип — «неконтролируемый разгул эмоций» (крики, слёзы, истерики)
• 2-й тип — «подавление эмоций» (заморозка чувств, «я всё терплю»)
Вы снимете блоки и научитесь жить без этих крайностей.